Actualitate - Eveniment
Și-a făcut dreptate cu pumnul, exasperat de muzica dată la maximum, de un grup de tineri. Acum este cercetat pentru mai multe infracțiuni
Un bărbat în vârstă de 39 de ani, din orașul Călan, a fost reținut de oamenii legii după ce a ales să-și facă dreptate singur, apelând la violență. Călăneanul, exasperat de muzica dată la maximum de un grup de tineri, l-a bătut pe unul dintre băieți, i-a amenințat cu un cuțit, iar altuia i-a luat telefonul mobil de pe care difuza muzica.
Întâmplarea s-a petrecut luni dimineața, în jurul orei 4:25, când poliţiştii din cadrul Poliţiei Oraşului Călan au fost sesizaţi de o femeie din localitate cu privire la faptul că, pe strada Florilor, staţionează un autoturism din care se difuzează muzică la volum ridicat. La faţa locului, în cel mai scurt timp, s-a deplasat un echipaj de poliţie, care a identificat un tânăr în vârstă de 24 de ani, care a relatat că a fost agresat fizic de un bărbat pe care nu îl cunoaște, care i-a atras atenţia că îl deranjează muzica difuzată la volum maximum, de către tânăr, dintr-un autoturism.
Tânărul agresat, transportat la spital
Tânărul a fost transportat de un echipaj medical la o unitate medicală, pentru acordarea îngrijirilor de specialitate, în timp ce poliţiştii au demarat cercetări în vederea stabilirii împrejurărilor în care s-a petrecut incidentul.
,,Din primele cercetări, polițiștii au stabilit că un bărbat de 39 de ani, din Călan, după un conflict verbal, l-ar fi agresat pe tânărul de 24 de ani, după ce i-a atras acestuia atenţia, că este deranjat de volumul ridicat al unei boxe portabile, de la care tânărul şi alţi doi prieteni ai săi ascultau muzică. Totodată, un prieten al tânărului agresat, un bărbat de 44 de ani, a reclamat faptul că a fost amenințat cu un cuțit de bucătărie (cu care acesta a coborât din locuinţă, după ce a constatat că tinerii refuză să oprească muzica), de către bărbatul de 39 de ani, care i-a sustras telefonul mobil de la care acesta difuza muzică”, a declarat purtătorul de cuvânt al IPJ Hunedoara, comisar Bogdan Nițu.
Agresorul, cercetat pentru comiterea a trei infracțiuni
În baza probatoriului, faţă de bărbatul de 39 de ani, poliţiştii au luat măsura preventivă a reținerii pentru 24 de ore, acesta fiind cercetat sub aspectul comiterii infracţiunilor de tâlhărie calificată, lovire sau alte violențe şi tulburarea ordinii și liniștii publice. Acesta urmează să fie prezentat magistraţilor Parchetului de pe lângă Judecătoria Hunedoara, în vederea luării măsurilor corespunzătoare.
Actualitate - Eveniment
Maestrul Tudor Gheorghe a concertat la Hunedoara. Aplauze furtunoase, la finalul spectacolului
Maestrul Tudor Gheorghe a concertat, aseară, la Hunedoara, la Centrul Cultural „Corviniana” din municipiu.
Maestrul Tudor Gheorghe, alături de Corul și Orchestra „Concertino”, a prezentat „Altfel, Romanța”, pe scena Centrului Cultural „Corviniana” din Hunedoara, spectacol ce s-a desfășurat în fața unei săli pline.
“Maestrul Tudor Gheorghe (…) împreună cu orchestra „Concertino” ne-a oferit două ore memorabile. Îi mulţumim! A promis că se mai întoarce. Abia aşteptăm!”, a scris, pe rețeaua de socializare, Dan Bobouțanu, primarul municipiului Hunedoara, prezent la spectacol.
Publicul a apreciat formidabila prestație a marelui artist și a Corului și Orchestrei „Concertino”.
Spectacolul s-a încheiat în aplauze furtunoase.
Sursa foto: Primăria Hunedoara
Actualitate - Eveniment
Antrenamentele la sală: cum le structurezi corect
Ca să te bucuri de cele mai bune rezultate în sala de fitness, ai nevoie de antrenamente corect structurate. Pentru a face acest lucru, contează foarte mult să îţi evaluezi nivelul, dar şi să foloseşti o agendă sau telefonul pentru a-ţi nota cum decurge fiecare antrenament. Stabileşte de la început de câte ori te vei antrena, dar şi cât timp poţi dedica fiecărei sesiuni de sport.
Citeşte mai jos cum poţi structura corect şi pas cu pas antrenamentele de fitness:
Evaluează-ţi nivelul
Ca să îţi pregăteşti corect un plan de antrenament de fitness este absolut necesar să îţi evaluezi nivelul. Ai mai făcut sport? Cât de des? Ce tip de sport şi cât de des ai luat pauze? La astfel de întrebări trebuie să îţi răspunzi pentru a descoperi ce fel de antrenamente ţi s-ar potrivi.
Dacă ai nevoie de ajutor, există siteuri online ce oferă evaluări gratuite sau poţi chiar să ceri sfatul unui antrenor din sală.
Setează obiectivele
Pentru ce te antrenezi? Vrei să alergi la maraton, să slăbeşti, să pui masă musculară, să ai mai multă anduranţă sau să îţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Ca să ai un plan de antrenament bine pus la punct este bine să setezi obiective realiste. Bineînţeles, în timp, obiectivele se pot schimba, mai ales când începi să bifezi mai multe reuşite.
Obiectivele trebuie adaptate în funcţie de condiţia ta fizică. Spre exemplu, dacă nu ai mai făcut sport de ceva vreme sau niciodată, nu vei putea alerga la un maraton în 4-6 săptămâni. Mai degrabă, îţi poţi seta obiectivul de a alerga 500 de metri sau 1km fără întreruperi în primele două luni.
Începe cu câteva exerciţii
Este bine să începi planul de antrenament cu câteva exerciţii, ca să observi ce ţi se potriveşte şi să poţi face schimbări pe parcurs. Nu te grăbi să îţi creezi un plan de antrenament încărcat sau foarte dificil. Mai degrabă, porneşte cu 3-5 exerciţii în fiecare zi de antrenament, iar ulterior poţi face modificări în funcţie de cum merg lucrurile în sală.
Nu te axa doar pe exerciţii, ci şi pe zile de repaus, sesiuni de stretching sau poate chiar clase de Yoga ori Pilates.
Dacă nu ai idei de exerciţii, foloseşte internetul pentru inspiraţie. Poţi folosi YouTube pe televizor sau telefon ca să urmăreşti o mulţime de antrenamente. Dacă optezi pentru televizor, poţi chiar să încerci exerciţiile acasă înainte, urmărind paşii exemplificaţi în clipuri.
Vorbeşte cu un antrenor
În cazul în care nu ştii de unde să porneşti, este întotdeauna o idee bună să discuţi cu un antrenor de fitness. Acesta îţi poate oferi sfaturi personalizare, în funcţie de condiţia ta fizică şi de obiectivele pe care la ai în plan. Dacă nu îţi doreşti să te antrenezi zi de zi cu un antrenor, nu îţi face griji. O mulţime de specialişti oferă sesiuni de consultanţă, fără să fie necesar să achiziţionezi sesiuni de antrenament lunare sau săptămânale.
Descoperă ce antrenamente ţi se potrivesc
Planul de antrenament trebuie neapărat să fie pe placul tău ca să reuşeşti să îl incluzi în rutina ta. În ziua de azi, ai o mulţime de variante din care să alegi, de la antrenamente de forţă, la Yoga, Pilates, Barre sau box. În cazul în care nu te simţi hotărât/ă, încearcă mai multe tipuri de antrenamente, până când găseşti varianta care funcţionează pentru tine. Poţi folosi televizorul sau telefonul ca să descoperi mai multe de tipuri de mişcare, cu ajutorul aplicațiilor dedicate sportului.
Mai mult, dacă vrei să testezi anumite antrenamente acasă, precum Yoga sau antrenamentele cu greutatea corpului, poţi să foloseşti televizorul. Ai nevoie de o aplicaţie precum YouTube pentru a găsi clase şi exerciţii de toate felurile, oferite de antrenori şi studiouri din întreaga lume.
Structura corectă a antrenamentelor la sală reprezintă unul dintre primii paşi către rezultate excelente. Decide ce tip de mişcare ţi se potriveşte, setează-ţi obiective realiste şi cere sfatul unui antrenor atunci când simţi nevoia.
Actualitate - Eveniment
Antrenament demonstrativ de Taekwon-do ITF, în Parcul “Cetate” din Deva
Un antrenament demonstrativ de taekwon-do va avea loc sâmbătă, 30 martie, în Parcul „Cetate” din Deva. Iubitorii acestui sport sunt aşteptaţi între orele 11:00 – 12:00, să îi vadă pe sportivii de la Clubul Știința Lupii Deva Taekwon-Do ITF.
“Luptătorii de arte maţiale sunt antrenaţi de Mihai Bumbu. Printre sportivii acestui club se află şi campioni naționali și internaționali, medaliaţi la diferite competiţii de gen. Cei care vor asista la demonstraţii vor putea vedea tehnici folosite în această artă marţială coreeană, caracterizată în special prin lovituri înalte cu piciorul şi cu pumnul”, arată reprezentanții Primăriei Deva.
Ca și alte arte marțiale, Taekwon-do ITF promovează valori precum respectul, disciplina, auto-controlul și integritatea, ajutând practicanții să-și dezvolte nu doar abilitățile fizice, ci și caracterul moral.
Evenimentul sportiv din Parcul “Cetate din Deva este organizat de Primăria Municipiului Deva și Știința Lupii Deva Taekwon-Do ITF, iar participarea este liberă.
-
Actualitatecu 3 zile in urma
Un bulevard din Hunedoara devine “bulevardul magnoliilor”
-
Actualitatecu 17 ore in urma
Cadavrul descoperit la Petroșani este al unei femei de 35 de ani din General Berthelot
-
Comunitatecu o zi in urma
Proiecte realiste ale administrației din Zam
-
Actualitatecu 21 de ore in urma
Tâlhărit în stradă. A fost bătut și deposedat de toate lucrurile personale
-
Actualitate - Evenimentcu 2 zile in urma
Maestrul Tudor Gheorghe a concertat la Hunedoara. Aplauze furtunoase, la finalul spectacolului
-
Actualitatecu o zi in urma
Descoperire macabră la Petroșani. Cadavrul unei femei, găsit în stare de putrefacție
-
Actualitate - Evenimentcu 3 zile in urma
Comisar șef Viorel Costel Lăban, adjunct al Poliției Municipiului Hunedoara – „Polițistul anului”
-
Politiccu 3 zile in urma
PNL Hunedoara și-a lansat candidații la alegerile locale. Prefectul Călin Petru Marian, candidatul PNL la președinția Consiliului Județean Hunedoara: „Suntem forța liberală care va dezvolta județul Hunedoara!”