Connect with us
Data: 02/04/2025
.

Actualitate

Hunedorenii ard caloriile de după Sărbători în sălile de fitness

Publicat

pe

Au mâncat de Crăciun şi Revelion, acum pedalează şi aleargă

Au petrecut, au băut și au mâncat mai gras și mai mult ca de obicei, iar acum suportă consecințele. Cei care țin la siluetă au luat deja cu asalt sălile de fitness din municipiul Petroşani. Și asta pentru că nu e deloc ușor să te obișnuiești mai greu cu câteva kilograme.

2014-01-03-09.52La bandă, pe biciclete sau la regim

Abia dacă s-au terminat sarmalele și fripturile, iar sălile de fitness se transformă în adevărate furnicare unde se consumă calorii. Toți cei care țin la siluetă și la sănătatea lor au venit să își consume caloriile, iar administratorii sălilor de profil din Petroșani spun că e plin de dimineață până seara. „Da, au început să vină oamenii la sală, după sărbători, cam multe sarmale și alte minuni, vinuri și au început să le simtă. Pot să spun că mai toți preferă mai mult benzi, doamnele și domnișoarele în special, abdomene, biciclete și se interesează despre regim, ca să știe fiecare ce să mănânce acum”, spune Tibor, supraveghetor într-o sală de profil de la Petroșani.

Ce mănâncă acum e o adevărată provocare, iar antrenorii din sală dau sfaturi, mai ales despre ce NU ar trebui să mai consumăm, iar restricțiile sunt tot mai multe. „Normal, ar trebui să renunțăm, în primul rând, la băuturile gazoase, ape minerale, bere și vinuri și mâncarea trebuie să fie fără grăsime și să renunțăm la pâine”, ne sfătuiesc specialiștii în fittnes.

De la caltaboşi, la exerciţii cardio

Advertisement

Dis- de- dimineață, cei care vor să fie în formă, încep ziua la sală, pe bandă, stepper sau la haltere și își lucrează mușchii, după cum știu mai bine. Totul, zic ei, pentru sănătate și aspect fizic plăcut. „În primul rând fac bandă, după aceea, piept, spate, că e bine și să tragi de fiare, să faci mișcare. Eu vin în fiecare zi, pentru ca să mă mențin, nu pentru performanță. Nu m-am îngrășat deloc și nu am ce să dau jos, doar să mă mențin”, spune Neculai Ungurașu, un obișnuit al sălii de gimnastică. Alții, în schimb, recunosc că s-au îngrășat și acum caută soluția salvatoare „Vin pentru că s-au depus kilogramele de sărbători. Categoric s-au depus, mai multe decât speram. Acum fac exerciții, normal ar fi cele de cardio, pentru slăbit, dar facem și forță”, susține Daniel Contoman, un alt bărbat care vine constant la sala de fittnes.

Așadar, secretul stă în activitatea sportivă susținută, regim de viață cumpătat, fără excese și rețineri, după o perioadă în care caltaboșii, carnea grasă și cârnații au fost felul principal.

Advertisement

Actualitate

Avem hunedoreni la mondialele de fudokan

Publicat

pe

Redactat de

Șase sportivi de la Budo Kurai Samurai Hunedoara au participat la Finala Campionatului National de Karate fudokan, cu rezultate excelente, aceștia cucerind 17 medalii.

Cele mai bune rezultate le-a obținut Maya Suciu, care a devenit triplă campioană națională. Totodată, Robert Andonache a devenit triplu vicecampion național, iar Ianis Sărmășan a cucerit cinci medalii, una de argint și patru de bronz. De asemenea, Luca Mureș a cucerit un argint și un bronz, Robert Andrei a fost de trei ori pe locul al treilea, iar Luca Gălățeanu a urcat, într-un rând, pe ultima treaptă a podiumului de premiere. Prin aceste rezultate toți cei șase sportivi de la Budo Kurai Samurai Hunedoara au obținut calificarea la Campionatul Mondial de karate fudokan din Polonia.

Practicanții de arte marțiale de la clubul hunedorean sunt pregătiți de Janos Simo, 6 DAN, care este și vicepreședinte al Federației de Karate Fudokan și Discipline Asociate din România.

Citeste mai mult ...

Actualitate

Ștafetă de bronz

Publicat

pe

Redactat de

 

 

Zilele trecute au avut loc, la București, Campionatele Naționale de atletism în sală pentru juniori U13 și U14.

Printre tinerii atleți prezenți în Capitală s-au numărat și cei legitimați la ACS Triathletic Hunedoara, unde sunt antrenați de profesorul Florin Bucur. Hunedorenii, care au concurat la categoria U13, au avut o evoluție remarcabilă, reușind cucerirea unei medalii de bronz la ștafeta de 4X2 tururi fete, care le-a avut în componență pe Lorena Foca, Sara Beiu, Afrodite Poenar și Antonia Bucur. De asemenea, Aidan Popa a fost pe patru la 60 plat și al cincilea la 200, în vreme ce Antonia Bucur a fost a opta în finala de la 200 de metri.

Citeste mai mult ...

Actualitate

Cel mai performant mamograf din România, operațional la Hunedoara

Publicat

pe

Redactat de

Femeile din Hunedoara și împrejurimi vor avea acces la investigații medicale de înaltă precizie, fără a mai fi nevoite să parcurgă zeci de kilometri. Cel mai modern mamograf din România devine operațional începând de astăzi, în Ambulatoriul Spitalului Municipal „Dr. Alexandru Simionescu” din Hunedoara.

Aparatul, achiziționat cu sprijinul Primăriei Municipiului Hunedoara, a reprezentat o investiție de aproximativ 500.000 de euro și este destinat atât pacientelor programate în ambulatoriu, cât și celor internate în spital, la recomandarea medicului curant.

Cum pot beneficia pacientele de investigații gratuite?

Mamografiile 2D sunt disponibile pe baza unui bilet de trimitere de la medicul de familie, în timp ce pentru mamografiile 3D este necesar un bilet de trimitere de la un medic specialist. De asemenea, ecografiile de sân pot fi efectuate cu trimitere de la medicul de familie sau de la un specialist.

Programări și orar de funcționare

Programările se fac luni și miercuri, între 13:00 și 14:00, la numărul de telefon 0757.070.792.

Advertisement

Mamografiile vor fi realizate conform următorului program:
Luni și miercuri: 08:00 – 14:00
Joi: 14:00 – 20:00

Sprijin pentru sănătatea hunedorencelor

Primarul municipiului Hunedoara, Dan Bobouțanu, a subliniat importanța acestei investiții pentru comunitate: „Am răspuns pe loc afirmativ solicitării de sprijin formulate de Spitalul Municipal când a venit vorba despre nevoia unui mamograf la Hunedoara. Susținerea domeniului sănătății a fost mereu prioritară pentru mine. Mă bucur că avem aici cel mai modern mamograf din România și anticipez că acesta va deservi nu doar orașul, ci și o bună parte a județului Hunedoara. Felicit echipa de conducere a Spitalului Municipal pentru implicare și sunt sigur că și această nouă investiție va salva vieți”.

Noua dotare reprezintă un pas semnificativ pentru îmbunătățirea serviciilor medicale locale, facilitând accesul rapid la investigații esențiale pentru depistarea precoce a cancerului de sân.

FOTO: FACEBOOK PRIMĂRIA HUNEDOARA

Advertisement
Citeste mai mult ...

Actualitate