Actualitate
Cum să alegi încălțămintea potrivită pentru fiecare tip de sport
Sportul este esențial pentru sănătate și pentru forma fizică. Însă, dacă vrei să faci mișcare corect, eficient, să obții performanță și să previi accidentările, ai nevoie de încălțăminte adaptată tipului de sport pe care îl practici. Fiecare activitate sportivă are cerințe specifice în ceea ce privește mișcarea, stabilitatea și suportul, iar adidașii aleși corect vor face o diferență semnificativă în experiența sportivă. Aprofundează sfaturile despre cum să alegi încălțămintea ideală pentru diverse sporturi, ținând cont de câteva elemente esențiale, apoi alege pantofii potriviți din oferta Fashion Days.
Adidași pentru alergare
Mișcările repetitive din timpul joggingului și contactul brusc cu solul, au un impact constant asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor și gleznelor. Alege încălțăminte de alergare cu amortizare adecvată și suport pentru arcada piciorului. Ai nevoie de talpă flexibilă în partea frontală, pentru a permite o mișcare naturală a piciorului. De asemenea, materialele respirabile sunt esențiale pentru a preveni transpirația și a menține picioarele uscate și un grad ridicat de confort.
Încălțăminte pentru fitness
Când ești o împătimită a antrenamentelor în sală, trebuie să alegi încălțămintea adaptată tipului de exerciții pe care le faci. De exemplu, pentru antrenamentele cardio, precum aerobicul sau programe tip circuit, alege pantofi cu amortizare bună și suport pentru arcadă. Pentru exercițiile cu greutăți, ai nevoie adidași cu talpă plată și rigidă, care să ofere o bază stabilă, astfel încât să ai un echilibru bun.
Pantofi speciali pentru baschet
Acest sport presupune multe schimbări rapide de direcție, sărituri și sprinturi. De aceea ai nevoie de pantofi care să ofere suport pentru glezne, ca să previi accidentările. Alege încălțăminte construită special, cu talpă aderentă, care asigură tracțiune bună pe teren și amortizare suplimentară, pentru a reduce impactul săriturilor. De asemenea, suportul lateral, care ajută la stabilizarea piciorului în timpul mișcărilor rapide, este o caracteristică extrem de importantă.
Încălțăminte pentru tenis
Atunci când joci tenis, faci sprinturi scurte, mișcări laterale rapide, alunecări ușoare. Ai nevoie să alegi încălțăminte care oferă suport lateral și stabilitate, cu talpă durabilă și aderentă, adaptată pentru tipul de suprafață pe care joci – zgură, iarbă sau hard court. Pantofii de tenis ar trebui să aibă, de asemenea, amortizare pentru a proteja picioarele de impactul repetitiv, dar și să fie suficient de flexibili pentru a permite mișcări rapide.
Ca să te poți bucura de sport și, în același timp, să obții performanță, confort, stabilitate și protecție pentru picioare, alege încălțăminte adaptată pentru fiecare tip de sport. Investește în pantofi de calitate, fii atent la detalii precum materiale, talpă, cusături, accesorii care îți oferă confortul necesar în timpul activităților sportive, sunt rezistenți în timp la uzură accentuată și te ajută să previi eventualele accidentări.
Actualitate
FOTO – VIDEO| Razie a polițiștilor, noaptea trecută, în Deva. Zeci de mașini și persoane verificate
A fost razie, azi noapte, în municipiul Deva. Polițiștii au organizat o acțiune cu efective mărite. Peste 400 de persoane au fost legitimate și zeci de mașini oprite.
Peste 30 de polițiști din cadrul structurilor de ordine publică, poliție rutieră, investigații criminale, investigarea criminalității economice și luptători ai Serviciului Acțiuni Speciale au fost angrenați în acțiunea care a vizat asigurarea unui climat optim de ordine și siguranță publică.
Potrivit reprezentanților Inspectoratului de Poliție Județean (IPJ) Hunedoara, acțiunea a urmărit prevenirea și combaterea oricăror fapte cu violență, depistarea persoanelor urmărite în temeiul legii și depistarea participanților la traficul rutier care încalcă normele legale privind circulația pe drumurile publice. În cadrul raziei, polițiștii au legitimat 425 de persoane, inclusiv prin utilizarea aplicației E-DAC, au verificat patru societăți comerciale și au oprit în trafic, pentru control, 53 de autovehicule, peste 25 de conducători auto fiind testați în vederea determinării consumului de alcool sau substanțe psihoactive. De asemenea, au fost verificate peste 50 de persoane ce fac obiectul unor proceduri judiciare.
Polițiștii spun că astfel de activități vor continua și în perioada următoare, în întreg județul, pentru asigurarea unui climat corespunzător de ordine și siguranță publică pentru toți cetățenii.
„Peste 30 de polițiști și luptători ai Serviciului Acțiuni Speciale au participat, în municipiul Deva, la o amplă acțiune tip razie având ca și scop prevenirea și combaterea infracționalității, în special a faptelor grave comise cu violență în mediul stradal, a traficului și a consumului de droguri, a infracțiunilor economice ori a încălcărilor legislației rutiere ce pot conduce la producerea unor accidente de circulație. Acțiunea a vizat menținerea ordinii și siguranței publice prin verificarea respectării normelor legale, atât în interiorul localurilor, dar și în zonele publice intens circulate din municipiul Deva. Prin aceste controale, care vor continua și în perioada următoare, ne propunem să asigurăm un mediu sigur pentru toți locuitorii județului Hunedoara”, a declarat comisar șef Bogdan Nițu, purtătorul de cuvânt al IPJ Hunedoara.
Sursa foto -video: IPJ Hunedoara
Actualitate
Prefectul județului, vizită de lucru la Ministerul Energiei
Prefectul județului Hunedoara, Florina Doris Visirin, s-a aflat, ieri, într-o vizită de lucru la Ministerul Energiei.
Discuțiile purtate cu ministrul Sebastian Burduja, la care a participat și o delegație condusă de directorul ArcelorMittal Hunedoara, Silviu Manolache Mîrzac, s-au axat pe viitorul industriei siderurgice din județul Hunedoara.
“În cadrul acestei vizite oficiale s-a discutat despre provocările și problemele cu care se confruntă industria locală, precum și despre potențiale soluții legislative și economice care să ofere oportunități de dezvoltare pe termen mediu și lung. În contextul poziției ferme pe care ministrul Sebastian Burduja a avut-o permanent în fața Comisiei Europene, investitorii privați din România au garanția că ministrul român al energiei, alături de omologii săi din Grecia și Bulgaria, nu vor accepta un tratament inechitabil pe piața europeană a energiei și vor milita pentru identificarea unor soluții corecte pentru toate statele membre. Prefectul județului Hunedoara a subliniat importanța colaborării strânse dintre autoritățile locale și centrale, dar și cu investitorii privați, pentru susținerea industriei hunedorene, menținerea locurilor de muncă și creșterea nivelului de trai în județul nostru”, au informat reprezentanții Instituției Prefectului – Județul Hunedoara.
Sursa foto: Instituția Prefectului -Județul Hunedoara/Facebook
Actualitate
Urmărire cu focuri de armă, în toiul nopții, la Vulcan, pentru prinderea unui șofer
Urmărire, azi noapte, la Vulcan, unde polițiștii au pornit pe urmele unui șofer. Oamenii legii au încercat să-l tragă pe dreapta, dar bărbatul de 36 ani și-a continuat deplasarea. Cu echipajul de poliție în spate, a oprit pe o stradă din localitate și a fugit, pentru prinderea lui polițiștii folosind armamentul din dotare.
“În cursul nopții trecute, în jurul orei 02:50, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Vulcan au efectuat semnal de oprire, pe strada Ecaterina Teodoroiu, din Vulcan, a unui bărbat de 36 de ani, din localitate, care conducea un autoturism din direcția Vulcan-Merișori. Bărbatul, în încercarea de a se sustrage controlului polițiștilor, și-a continuat deplasarea, în direcția cartierului Crividia. Echipajul de poliție a plecat în urmărirea autoturismului, iar bărbatul aflat la volan a oprit pe strada Merișori, continuându-se deplasarea pe jos, în fugă. Polițiștii au plecat în urmărirea acestuia, pe jos, iar după repetate somații să se oprească, unul dintre polițiști a efectuat un foc de armă în plan vertical, moment în care bărbatul s-a oprit, fiind imobilizat de polițiști. În urma testării bărbatului, aparatul alcooltest a indicat o valoare de 0,81 mg/l alcool pur în aerul expirat, reieșind, de asemenea indicii cu privire la posibila existență, în organism, a substanțelor psihoactive. Menționăm că aceasta nu reprezintă probă în cadrul dosarului penal, persoana fiind condusă la o unitate medicală, pentru recoltarea de probe biologice, în vederea stabilirii cu exactitate a consumului unor substanțe interzise”, a informat Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Hunedoara.
23 de autoturisme oprite, noaptea trecută, la Vulcan
În cursul nopții trecute, în intervalul orar 23:00-04:00, în contextul unei acțiuni de reducere a riscului rutier și a depistării persoanelor care conduc sub influența alcoolului ori a drogurilor, polițiștii au oprit în trafic, pe raza municipiului Vulcan, 23 de autoturisme, toți conducătorii auto fiind testați în vederea determinării consumului de alcool sau substanțe interzise și au reținut un permis de conducere auto, pentru conducere sub influența alcoolului și a substanțelor psihoactive.
-
Actualitatecu 3 zile in urma
Tentativă de înscenare a unui viol, dejucată de polițiști
-
Actualitatecu 3 zile in urma
O noapte de arest după ce a încercat să își facă dreptate singur
-
Actualitatecu o zi in urma
Valea Jiului: O destinație turistică cu potențial, dar cu provocări de rezolvat
-
Actualitatecu 19 ore in urma
Luptă cu flăcările, dar și în ring. Vlad Trif, pompierul sportiv profesionist de kickboxing, campion național
-
Actualitatecu 3 zile in urma
De la uniforma militară, la costumul popular. Jandarmul hunedorean Florin Pîrva, pe prima treaptă a podiumului la Festivalul Artiștilor Amatori din M.A.I.
-
Actualitatecu 2 zile in urma
Primarul din Hărău propune unirea a trei comune
-
Actualitatecu o zi in urma
Accident pe DN 76, la Vălișoara. Două persoane, evaluate medical
-
Actualitatecu 3 zile in urma
Președintele PNL, Nicolae Ciucă, și-a depus candidatura la alegerile prezidențiale. „România are nevoie de o viziune de dreapta”